師走の冷えノボセ解消法
昨日、片山さんのワークショップでした。
前日、興奮気味でよく眠れなかったので、昼寝を2時間近くもして行ったのに、
まだ寝たりない感じ。
案の定、頭の頭頂部(百会ひゃくえ)が硬くとがっていました。
むかしほどではないと片山さんからフォローされましたが、あやしいから暴走しない
ようにと釘をさされました。
1年の締めくくりのせいなのか、12月は興奮しやすい時期です。
やらなければいけない事が何故かいっぱいあるような気になってしまいます。
忘年会シーズンでもあるし、イベントがあると興奮しますから要注意のスイカです。
今年は12月に入ったというのに、まだ春のような身体で三里が反応しています。
今週に入って寒くなりましたが、ノボセ状態はかなりのものです。
のぼせると落ち着かなくなり、あせりやすくなります。
胸椎1番が硬くなり後頭部もねじれて、眠りが浅くなります。
そこで左腕の三里と合谷を写真のように触れて、気を通します。
なるべく、指の力を抜いてふわっと触れます。

肩の上は涼しく感じられたらOKです。
足の三里から通すのも気持ちいいですよ。


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